Спасибо, что оставили заявку на участие в практике «Самоотношение».

Уже 10 октября мы начнём путь к себе с маленьких простых действий.

Практика

Вас ждёт целый месяц увлекательного исследования своих отношений с телом через выполнение небольших ежедневных заданий.

Практика поможет перестать постоянно тревожиться о своём внешнем виде и сфокусироваться на главном — на самой жизни.

(01)

(02)

тариф «групповой»

тариф «индивидуальный»

12 000₽ 15 000₽

7000₽ 9000₽

Группа до 30 человек

Длительность практики 4 недели

Доступ к материалам после окончания 1 месяц

Включено 3 модуля

10+ дополнительных материалов

Групповой чат с бонусными материалами

Группа до 30 человек

Длительность практики 4 недели

Доступ к материалам после окончания 1 месяц

Включено 3 модуля

10+ дополнительных материалов

Групповой чат с бонусными материалами

Закрытый чат только для участников тарифа (до 15 человек) с активным участием Люси

Возможность индивидуально задавать Люсе любые вопросы по поводу прохождения практики

Zoom-встреча с участниками группы в конце практики

10 - 30 минут в день

внимания к себе

3 уровня

для постепенного погружение

онлайн

в удобное для вас время

(как проходит практика:)

/ радоваться своему отражению в зеркале;

/ нравиться себе на фотографиях;

/ перестать бояться фотосъёмок;

/ быть внимательнее к себе и к своему телу;

/ полюбить себя.

получите

инструменты для знакомства с собой.

Узнаете

какая вы на самом деле.

Научитесь

видеть свою красоту и уникальность.

Сможете

раскрепоститься и принять своё тело.

«Самоотношение» — авторский проект Люси Жариковой — фотографа с психологическим образованием и сертифицированного эмбодимент–специалиста.

Присоединиться к практике

Слушаете аудио с пояснениями и выполняете задания в личном кабинете

Уделяете заданиям не более 30 минут.

(как проходит практика:)

Проходите практику в своём темпе

Доступ к упражнениям — 3 месяца.

Получаете поддержку и приятный бонусы

В чате Телеграм ежедневно будут приходить напоминания о заданиях и бонусные материалы. За атмосферу в чате отвечает сама Люся, подталкивая вас на интересные дискуссии и новые знакомства с историями друг друга.

Знакомитесь с материалами для углублённой рефлексии

В личном кабинете вы найдёте статьи, видеоролики, плейлист, списки книг и фильмов и т.д.

Важно!

Практику лучше перенести, если вы находитесь в депрессивном состоянии.

Сама нахожусь в терапии и регулярно прохожу интервизии и супервизии — повышение квалификации с более опытными коллегами.

Следующий поток — зима 2023