Индивидуальное консультирование

Начните ежедневно вписывать заботу о себе даже в самое плотное расписание.

Я фанат ресурс-ориентированной терапии. Это когда при проработке запросов вы работаете через ресурс, а не через кризис и боль. Мне важно про целостность Я, истинный образ себя, идентичность.

почему мне

МОЖНО ДОВЕРЯТЬ?

Я работаю с темой образа себя и отношений к своей внешности с 2017 года через фотосъёмки и консультирование. Это более 1500 часов терапевтических съёмок. С 2020 года исследую в своей работе тему телесности — ресурса, который есть у каждого человека. С 2022 года открыла частную практику в психологическом консультировании.

Я работаю с темой образа себя и отношений
к своей внешности с 2017 года через фотосъёмки и консультирование. Это более 1500 часов терапевтических съёмок.
С 2020 года исследую в своей работе тему телесности – ресурса, который есть у каждого человека.С 2022 года открыла частную практику в психологическом консультировании

(мое образования)

/ психолог-консультант, преподаватель психологии (МГОУ, 2005-2011)

/ гештальт-терапевт (Спб Институт Гештальта 2022-2025)

Сама нахожусь в терапии и регулярно прохожу интервизии и супервизии — повышение квалификации с более опытными коллегами.

/эмбодимент специалист (Международная обучающая программа подготовки эмбодимент-специалистов EFC Russia, 2020-2021)

/ биосинтез, телесно-ориентированный подход
(Международная программа семинаров по биосинтезу, 2022-2026)

/ биосинтез, телесно-ориентированный подход
(Международная программа семинаров
по биосинтезу, 2022-2026)

/ биосинтез, телесно-ориентированный подход (Международная программа семинаров по биосинтезу, 2022-2026)

САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ И САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

/ Не можете ответить на вопросы «Кто я?», «Куда я иду?», «Что дальше?», «Хочу ли я этого?», «Чего я добилась?».
/ Карьера/деньги/семья/ребенок не принесли ожидаемого счастья.
/ У вас есть трудности с постановкой целей и их реализацией.
/ Вы не знаете свои сильные стороны и как ими пользоваться.
/ Не видите долгосрочных целей, связанных с карьерой, отношениями, здоровьем и т.д.
/ Не можете найти мотивацию, чтобы начать действовать или доводить дела до конца.
/ Избегаете ответственности.

(с чем я работаю)

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА И НЕУВЕРЕННОСТЬ

/ Боитесь проявляться.
/ В компаниях чаще молчите, потому что боитесь сказать что-то не то.
/ С годами растёт тревога о своей привлекательности и здоровье.
/ Часто ловите себя на мысли «Меня никто не любит», и это расстраивает вас.
/ Постоянно ищете, что изменить/улучшить в себе, чтобы появились отношения.
/ Боитесь отказов и/или провала, поэтому ничего не делаете.
/ Сложно заводите новые знакомства, не любите общаться с людьми.
/ Отказываетесь от посещения мероприятий из-за неуверенности в своём внешнем виде.

ТРУДНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ

/ Сложно находить общий язык с родителями.
/ Слишком большая привязанность к родителям.
/ Переживаете из-за случившегося или возможного разрыва отношений.
/ Часто меняете партнёров, не получается выстроить долгосрочные отношения.
/ Постоянно выбираете партнёров, которые вам не подходят.
/ Любовь прошла, остались одни претензии.
/ Трудно отказывать, всегда идёте на уступки, потому что боитесь конфликта.

(с чем я не работаю)

Игровая зависимость

Семейная, парная терапия

Психиатрия (не путать
с пограничными состояниями)

Химические зависимости (наркотические, алкогольные)

На данный момент я не беру в личную терапию

НОВЫХ КЛИЕНТОВ. НО ВЫ ВСЕГДА

можете поработать со мной в формате

можете

ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ В ФОРМАТЕ

Методы и подходы, которые я практикую:

ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ

ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ

АРТ-ТЕРАПИЯ

РАБОТА С УТРАТОЙ

Это направление психотерапии, которое помогает человеку обрести или возобновить контакт с самим собой, своими эмоциями и потребностями.

Главная задача сессий — чтобы клиент начал лучше понимать себя, более открыто реагировать на происходящее с ним, учился самостоятельно решать проблемы и добиваться целей.

Она ориентирована на устранение проблем клиента через работу с физическим телом.

Цель телесно-ориентированной психологии – достижение эмоционального и физического комфорта.

Этот метод психологии предполагает работу с клиентским запросом через разные виды творчества: рисунок, лепку, фотографию, танцы.

В основе метода лежит сублимация — перенесение внутренних конфликтов, напряжений в творчество.

Процесс горевания универсальный для всех людей. Но есть два критерия, по которым предсказуемость процесса утраты невозможна — интенсивность и длительность переживаний.

Работа в терапии поможет вам адаптироваться к жизни после утраты.

Биосинтез. Подход в телесно-ориентированной терапии.

В терапии

можно находить

Человек больше, чем его проблема.

и наращивать ресурс. Тогда поле проблем

В терапии можно находить

становится меньше.