Индивидуальное консультирование
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Почему мне можно доверять:
Я работаю с темой образа себя и отношений к своей внешности с 2017 года через фотосъёмки и консультирование. Это более 1500 часов терапевтических съёмок. С 2020 года исследую в своей работе тему телесности – ресурса, который есть у каждого человека. С 2022 года открыла частную практику в консультировании и терапии.

Мои образования (основные):
> психолог-консультант, преподаватель психологии (МГОУ, 2005-2011);
> гештальт-терапевт (Спб Институт Гештальта 2022-2025)
> биосинтез, телесно-ориентированный подход (Международная программа семинаров по биосинтезу, 2022-2026)
> эмбодимент специалист (Международная обучающая программа подготовки эмбодимент-специалистов EFC Russia, 2020-2021)

Сама нахожусь в терапии и регулярно прохожу интервизии и супервизии — повышение квалификации с более опытными коллегами.
С чем я работаю
  • САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ
    И САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
    > Не можете ответить на вопросы «кто я?», «куда я иду?», «что дальше?», «хочу ли я этого?», «чего я добилась?».
    > Карьера/деньги/семья/ребенок не принесли ожидаемого счастья.
    > У вас есть трудности с постановкой целей и их реализацией.
    > Вы не знаете свои сильные стороны и как ими пользоваться.
    > Не видите долгосрочных целей, связанных с карьеров, отношениями, здоровьем и т.д.
    > Не можете найти мотивацию, чтобы начать действовать или доводить дела до конца.
    > Избегаете ответственности.
  • НИЗКАЯ САМООЦЕНКА
    И НЕУВЕРЕННОСТЬ
    > Боитесь проявляется.
    > В компаниях чаще молчите, потому что боитесь сказать что-то не то.
    > С годами растёт тревога о своёй привлекательности и здоровье.
    > Часто ловите себя на мысли «меня никто не любит» и это расстраивает вас.
    > Постоянно ищите, что изменить/улучшить в себе, чтобы появились отношения.
    > Боитесь отказов и/или провала, поэтому ничего не делаете.
    > Сложно заводите новые знакомства, не любите общаться с людьми.
    > Отказываетесь от посещения мероприятий из-за неуверенности в своём внешнем виде.


  • ТРУДНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ
    > Сложно находить общий язык с родителями.
    > Слишком большая привязанность к родителям.
    > Переживаете из-за случившегося или возможного разрыва отношений.
    > Часто меняете партнёров, не получается выстроить долгосрочные отношения.
    > Постоянно выбираете партнёров, которые вам не подходят.
    > Любовь прошла, остались одни претензии.
    > Трудно отказывать, всегда идёте на уступки, потому что боитесь конфликта.
  • ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
С чем я не работаю
  • Игровая зависимость
  • Химические зависимости (наркотические, алкогольные)
  • Психиатрия
    (не путать с пограничными состояниями)
  • Семейная, парная терапия

Методы и подходы, которые я практикую
  • ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ
    Это направление психотерапии, которое помогает человеку обрести или возобновить контакт с самим собой, своими эмоциями и потребностями.

    Главная задача терапии — чтобы клиент начал лучше понимать себя, более открыто реагировать на происходящее с ним, учился самостоятельно решать проблемы и добиваться целей.
  • ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ
    Она ориентирована на устранение проблем клиента через работу с физическим телом.

    Цель телесно-ориентированной терапии – достижение эмоционального и физического комфорта.
  • АРТ-ТЕРАПИЯ
    Этот метод психотерапии предполагает работу с клиентским запросом через разные виды творчества: рисунок, лепку, фотографию, лепку, танцы.

    В основе метода — сублимация — перенесение внутренних конфликтов, напряжений в творчество.
  • РАБОТА С УТРАТОЙ
    Процесс горевания универсальный для всех людей. Но есть два критерия, по которым предсказуемость процесса утраты невозможна — интенсивность и длительность переживаний.

    Работа в терапии поможет вам адаптироваться к жизни после утраты.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Человек больше, чем его проблема.
В терапии можно также находить и наращивают ресурс.
Тогда поле проблем становится меньше.

Биосинтез. Подход в телесно-ориентированной терапии.