Индивидуальное консультирование
ЗАПИСАТЬСЯ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ
Почему мне можно доверять:
Я работаю с темой образа себя и отношений к своей внешности с 2017 года через фотосъёмки и консультирование. Это более 1500 часов терапевтических съёмок. С 2020 года исследую в своей работе тему телесности – ресурса, который есть у каждого человека. С 2022 года открыла частную практику в консультировании и терапии.

Мои образования (основные):
> психолог-консультант, преподаватель психологии (МГОУ, 2005-2011);
> гештальт-терапевт (Спб Институт Гештальта 2022-2025)
> биосинтез, телесно-ориентированный подход (Международная программа семинаров по биосинтезу, 2022-2026)
> эмбодимент специалист (Международная обучающая программа подготовки эмбодимент-специалистов EFC Russia, 2020-2021)

Сама нахожусь в терапии и регулярно прохожу интервизии и супервизии — повышение квалификации с более опытными коллегами.
С чем я работаю
САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ
И САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
> Не можете ответить на вопросы «кто я?», «куда я иду?», «что дальше?», «хочу ли я этого?», «чего я добилась?».
> Карьера/деньги/семья/ребенок не принесли ожидаемого счастья.
> У вас есть трудности с постановкой целей и их реализацией.
> Вы не знаете свои сильные стороны и как ими пользоваться.
> Не видите долгосрочных целей, связанных с карьеров, отношениями, здоровьем и т.д.
> Не можете найти мотивацию, чтобы начать действовать или доводить дела до конца.
> Избегаете ответственности.
НИЗКАЯ САМООЦЕНКА
И НЕУВЕРЕННОСТЬ
> Боитесь проявляется.
> В компаниях чаще молчите, потому что боитесь сказать что-то не то.
> С годами растёт тревога о своёй привлекательности и здоровье.
> Часто ловите себя на мысли «меня никто не любит» и это расстраивает вас.
> Постоянно ищите, что изменить/улучшить в себе, чтобы появились отношения.
> Боитесь отказов и/или провала, поэтому ничего не делаете.
> Сложно заводите новые знакомства, не любите общаться с людьми.
> Отказываетесь от посещения мероприятий из-за неуверенности в своём внешнем виде.


ТРУДНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ
> Сложно находить общий язык с родителями.
> Слишком большая привязанность к родителям.
> Переживаете из-за случившегося или возможного разрыва отношений.
> Часто меняете партнёров, не получается выстроить долгосрочные отношения.
> Постоянно выбираете партнёров, которые вам не подходят.
> Любовь прошла, остались одни претензии.
> Трудно отказывать, всегда идёте на уступки, потому что боитесь конфликта.
С чем я не работаю
  • Игровая зависимость
  • Химические зависимости (наркотические, алкогольные)
  • Психиатрия
    (не путать с пограничными состояниями)
  • Семейная, парная терапия

На данный момент я не беру в личную терапию новых клиентов.
Но вы всегда можете поработать со мной в формате онлайн-практик.

Если случаются окошки, то обычно я анонсирую их у себя в соцсетях. Следите за обновлениями.
Методы и подходы, которые я практикую
ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ
Это направление психотерапии, которое помогает человеку обрести или возобновить контакт с самим собой, своими эмоциями и потребностями.

Главная задача терапии — чтобы клиент начал лучше понимать себя, более открыто реагировать на происходящее с ним, учился самостоятельно решать проблемы и добиваться целей.
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ
Она ориентирована на устранение проблем клиента через работу с физическим телом.

Цель телесно-ориентированной терапии – достижение эмоционального и физического комфорта.
АРТ-ТЕРАПИЯ
Этот метод психотерапии предполагает работу с клиентским запросом через разные виды творчества: рисунок, лепку, фотографию, лепку, танцы.

В основе метода — сублимация — перенесение внутренних конфликтов, напряжений в творчество.
РАБОТА С УТРАТОЙ
Процесс горевания универсальный для всех людей. Но есть два критерия, по которым предсказуемость процесса утраты невозможна — интенсивность и длительность переживаний.

Работа в терапии поможет вам адаптироваться к жизни после утраты.
Человек больше, чем его проблема.
В терапии можно также находить и наращивают ресурс.
Тогда поле проблем становится меньше.

Биосинтез. Подход в телесно-ориентированной терапии.