«Знакомство с собой»
Люди летают в космос, но не всегда знают и понимают себя.
Недельная практика поможет вам познакомиться с собой.
Недельная практика поможет вам познакомиться с собой.
Начните знакомство
с собой, чтобы осознанно влиять на качество своей жизни.
с собой, чтобы осознанно влиять на качество своей жизни.
Практика — это возможность выбраться из рутины и за неделю познакомиться с собой. Обратить внимание не на внешние уведомления ваших девайсов, а на внутренние ощущения и желания. Это быстрое и лёгкое погружение, направленное на узнавание себя.
Практика поможет вам сделать первые шаги в принятии себя и своего тела. Обратить внимание внутрь и замедлиться в нескончаемой рутине дел.
Практика поможет вам сделать первые шаги в принятии себя и своего тела. Обратить внимание внутрь и замедлиться в нескончаемой рутине дел.
Пройти практику
Разрешите
себе любоваться собой
Сформируете
привычку заботы о себе
Научитесь
замечать своё тело
Как проходит практика
- 7 днейвнимательного отношения
к себе. - 10-15 минутна выполнение ежедневных заданий.
- Telegramвсе упражнения в аудио- и текстовом формате прямо у вас в телефоне.
Привет, меня зовут Люся
Я придумала практики «Знакомство с собой», чтобы помочь людям больше принимать себя.
Я убеждена, что в эпоху информационного изобилия лучшее вложение своего внимания – это внимание к себе. Выстраивая контакт с собой, мы возвращаем себе контроль над своими желаниями и стремлениями, забирая его у окружающих нас соблазнов.
Почему мне можно доверять?
По образованию я психолог-консультант, уже 14 лет занимаюсь фотографией и прошла обучение на эмбодимент–специалиста.
У меня большой опыт создания безопасного пространства для того, чтобы человек мог раскрыться.
Вы можете задать мне вопросы о практике в Instagram или
по электронной почте: info@lucyzharikova.com
Я придумала практики «Знакомство с собой», чтобы помочь людям больше принимать себя.
Я убеждена, что в эпоху информационного изобилия лучшее вложение своего внимания – это внимание к себе. Выстраивая контакт с собой, мы возвращаем себе контроль над своими желаниями и стремлениями, забирая его у окружающих нас соблазнов.
Почему мне можно доверять?
По образованию я психолог-консультант, уже 14 лет занимаюсь фотографией и прошла обучение на эмбодимент–специалиста.
У меня большой опыт создания безопасного пространства для того, чтобы человек мог раскрыться.
Вы можете задать мне вопросы о практике в Instagram или
по электронной почте: info@lucyzharikova.com
