Главная
Консультирование
Фотосъемка
Практики
Блог
Портфолио
Личный кабинет
LUCY ZHARIKOVA

Как выбрать специалиста: пять шагов к правильному выбору

Выбор специалиста будь то психолог или фотограф — это не покупка готового решения. Это поиск человека, с которым вы сможете выстроить контакт, почувствовать поддержку и пространство для изменений. Специалист не станет за вас тем взрослым, который решит все проблемы, но он может быть рядом, помогая настроить ваше внимание, открыть новые горизонты и быть зеркалом, в котором вы увидите себя.

Если вы чувствуете, что пришло время обратиться за помощью, вот несколько шагов, которые помогут найти своего специалиста:

  • СЛУШАЙТЕ ИНТУИЦИЮ

    Часто мы выбираем по рекомендациям или рейтингам, но важно задать себе вопрос: что я чувствую, когда смотрю на этого человека? Его тексты, фото, манеру говорить. Иногда достаточно первой реакции, чтобы понять, готовы ли вы к диалогу.
    01

  • ПОЙМИТЕ, ЧЕГО ВЫ ИЩИТЕ

    Это может быть желание справиться с конкретной проблемой или потребность в безопасном месте для размышлений и проявленности. Не бойтесь формулировать свои ожидания. Если вы пока не понимаете, что именно хотите, это тоже нормально — хороший специалист поможет это прояснить.
    02

  • ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА – КАК ПРОБНЫЙ ШАГ

    Контакт с любым специалистом — это не контракт на всю жизнь. Первая встреча — это возможность почувствовать, комфортно ли вам быть с этим человеком. Обратите внимание, как вы себя чувствуете: напряжение или расслабленность? Готовность говорить или ощущение, что вас не слышат?
    03

  • НЕ ЖДИТЕ МГНОВЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

    Работа с собой — это процесс, здесь нет волшебной таблетки. Первые встречи с собой часто связаны с ощущением хаоса или даже дискомфорта, и это нормально.
    04

  • ПОМНИТЕ: ВЫБОР – ЭТО ПРО ВАС

    Каждая встреча со специалистом — это не только про отношения с ним, но и про отношения с собой. Ваше взаимодействие может многое рассказать: как вы строите диалог, как относитесь к границам, чего ждёте от других. Даже если контакт не сложился, это тоже информация, которую можно использовать для самопознания.
    05
Важно помнить: «делаю с поддержкой» — это не про перекладывание ответственности, а про возможность пройти путь вместе с кем-то. Найти психолога, который будет чувствовать вашу точку опоры и помогать в вашем темпе, или найти фотографа, который чутко отразит ваши состояния на снимках и поддержит вас в фотостудии — это не только о поиске профессионала, но и о том, чтобы научиться быть внимательным к себе.