Быть перед камерой кажется чем-то простым: смотри в объектив, улыбайся, будь собой. Но в реальности этот момент часто вызывает напряжение. Кто-то смущается, кто-то напрягается, а кто-то вообще избегает фотографий, говоря: «Это не моё».
Эта реакция — не просто каприз или неуверенность. Страх камеры связан с глубокими внутренними процессами, такими как стресс и наше восприятие себя. Попробуем разобраться, что происходит внутри нас, когда на нас направлен объектив, и как преодолеть это напряжение.