Как перестать сравнивать себя с другими?
Сравнение — это ловушка, в которую мы все попадаем. В детстве нам говорили: «Смотри, как аккуратно Петя пишет», «А у Маши всегда пятёрки». Повзрослев, мы стали сравнивать себя с коллегами, друзьями, и, конечно, с идеализированными образами в соцсетях.
Кажется, что сравнение помогает нам двигаться вперёд: стать лучше, успешнее, красивее. Но чаще приводит к чувству неполноценности, тревоге и ощущению, что мы никогда не достаточно хороши.
Так как же выйти из этого порочного круга и научиться жить своей жизнью?