Практика

LUCY ZHARIKOVA

Практика

«Самоотношение»

Начните путь к себе с маленьких простых действий. Исследуйте свои отношения с телом через выполнение небольших ежедневных заданий.

Старт потока — 10 октября

Практика помогает перестать постоянно тревожиться о своём внешнем виде и сфокусироваться на главном — на самой жизни.

Присоединиться к практике

10-30 минут в день

внимания к себе

3 уровня

для постепенного погружение

Онлайн

в удобное для вас время

«Самоотношение» — авторский проект Люси Жариковой — фотографа с психологическим образованием и сертифицированного эмбодимент–специалиста.

Как проходит практика:

Каждый день вы будете делать маленькие шаги навстречу себе и знакомиться с собой и своим телом.

Слушайте аудио с пояснениями и выполняйте задания в личном кабинете

Уделяете заданиям не более 30 минут.

Проходите практику в своём темпе

Доступ к упражнениям — 3 месяца.

Получаете поддержку и приятный бонусы

Бот-помощник в Телеграм будет напоминать о практике и создавать настроение.

Знакомитесь с материалами для углублённой рефлексии

В личном кабинете вы найдёте статьи, видеоролики, плейлист, списки книг и фильмов и т.д.

Важно!

Практику лучше перенести, если вы находитесь в депрессивном состоянии.

Старт нового потока — 10 октября.

Присоединиться к практике