Главная
Консультирование
Фотосъемка
Практики
Блог
Портфолио
Личный кабинет
LUCY ZHARIKOVA

Что нужно знать о психологическом подходе в фотосъёмке?

Фотосессия часто воспринимается как чисто визуальный процесс: свет, композиция, поза. Но для меня это нечто гораздо большее. Это диалог. Это пространство, где человек может встретиться с собой, почувствовать себя по-новому и открыть в себе то, что, возможно, долго пряталось внутри.

Мой подход основан не только на эстетике, но и на понимании психологии. Ведь за каждым взглядом, жестом и выражением лица стоят эмоции, внутренние переживания и истории.

Почему психологический подход так важен?

  • ЭТО ПРО ЭМОЦИИ, А НЕ ПРО ИДЕАЛ

    В традиционной съёмке часто акцент делается на внешности: как человек выглядит, насколько он соответствует картинкам из журналов. В психологическом подходе важнее то, что чувствует человек. Ведь именно эмоции делают снимок живым и настоящим.
    01

  • БЕЗОПАСНОЕ ПРОСТРАНСТВО
    ДЛЯ ПРОЯВЛЕНИЯ

    Многие боятся камеры, потому что чувствуют себя уязвимыми. Психологический подход позволяет создать атмосферу, где человек может расслабиться, быть собой и не бояться быть «недостаточно идеальным», возможно впервые в жизни позволив себе это.
    02

  • ВОЗМОЖНОСТЬ УВИДЕТЬ
    СЕБЯ ПО-НОВОМУ

    Через объектив человек может взглянуть на себя со стороны, но с добротой и принятием. Это способ осознать свои эмоции, принять свою внешность и заметить свою уникальную красоту.
    03

Как я интегрирую психологию в фотосъёмку?

1. Диалог перед съёмкой

Каждая фотосессия начинается с беседы. Я стараюсь узнать больше о человеке: какие у него страхи, ожидания, желания. Это помогает понять, что важно для него, и выстроить съёмку так, чтобы она стала личным опытом.

2. Мягкое руководство

Во время съёмки я избегаю жёстких инструкций. Вместо этого я предлагаю лёгкие задания: «Закрой глаза и представь, что ты в самом уютном месте», «Подумай о моменте, когда ты чувствовала счастье». Это помогает создать естественные, искренние кадры.

3. Работа с телом

Тело — это не просто позы. Это инструмент выражения эмоций. Я помогаю человеку почувствовать своё тело: где есть напряжение, где — лёгкость. Это делает снимки не только красивыми, но и глубокими. А моё образование даёт возможность поддержать эту глубину на протяжении всего процесса

4. Фокус на процессе, а не на результате

Для меня важно, чтобы человек наслаждался съёмкой, а не только ждал итоговых фотографий. Это процесс, который может быть таким же ценным, как и сам результат.

Как я интегрирую психологию в фотосъёмку?

  • 1. ПРИНЯТИЕ СЕБЯ
    Через фотографии человек начинает видеть себя не через критику, а через любопытство и принятие.
  • 2. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ
    Съёмка становится моментом, который помогает осознать свои чувства и состояния.
  • 3. УВЕРЕННОСТЬ
    Увидев себя настоящего на снимках, человек чувствует свою ценность и уникальность.

Фотосессия как диалог с собой

Психологический подход в фотосъёмке — это больше, чем просто создание красивых кадров. Это процесс, который помогает человеку проявиться, почувствовать себя видимым и принять свои эмоции.

Если вы хотите попробовать, я приглашаю вас на съёмку, где мы вместе создадим пространство для того, чтобы вы смогли раскрыться и увидеть себя по-настоящему.