LUCY ZHARIKOVA
Практика
«Самоотношение»
Спасибо, что оставили заявку на участие в практике «Самоотношение». Эта страничка для ранних пташек, на которой вы первыми сможете занять свое место на практике.

Специальные цены действуют 3 дня – 22, 23 и 24 марта.
Уже 8 апреля мы начнём путь к себе с маленьких простых действий.

Вас ждёт целый месяц увлекательного исследования своих отношений с телом через выполнение небольших ежедневных заданий.

Практика поможет перестать постоянно тревожиться о своём внешнем виде и сфокусироваться на главном — на самой жизни.
10-30 минут в день
внимания к себе
3 уровня
для постепенного погружения
Онлайн
в удобное для вас время
Присоединяйтесь
к практике, если вы хотите:
> радоваться своему отражению в зеркале;
> перестать бояться фотосъёмок;
> нравиться себе на фотографиях;
> быть внимательнее к себе и к своему телу;
> полюбить себя.

  • Получите
    инструменты для знакомства с собой.
  • Узнаете,
    какая вы на самом деле.
  • Научитесь
    видеть свою красоту и уникальность.
  • Сможете
    раскрепоститься и принять своё тело.

«Самоотношение» — авторский проект Люси Жариковой — фотографа с психологическим образованием и сертифицированного эмбодимент–специалиста.
Как проходит практика:
Каждый день вы будете делать маленькие шаги навстречу себе и знакомиться с собой и своим телом.
  • Слушаете аудио с пояснениями и выполняете задания в личном кабинете
    Уделяете заданиям не более 30 минут.
  • Проходите практику в своём темпе
    Доступ к упражнениям — от 3 месяцев (зависит от выбранного тарифа).
  • Получаете сопровождение и поддержку на протяжении всей практики
    В канале Telegram ежедневно будут приходить напоминания о заданиях и бонусные материалы.

    В чате участниц за атмосферу отвечает сама Люся, подталкивая вас на интересные дискуссии и новые знакомства с историями друг друга.
  • Знакомитесь с материалами для углублённой рефлексии
    В личном кабинете вы найдёте статьи, видеоролики, плейлист, списки книг и фильмов и т.д.
Важно!
Практику лучше перенести, если вы находитесь в депрессивном состоянии.

Выберите тариф:
Тариф «В компании единомышленниц»
  • Группа до 40 человек
  • Длительность практики 4 недели
  • Канал практики в Telegram в реальном режиме с напоминаниями и поддерживающими сообщениями
  • Доступ к материалам и каналу – 3 месяца
  • Групповой чат участниц в Telegram с бессрочным доступом
9 900₽
11 900₽
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Тариф «За руку с Люсей»
  • Группа до 10 человек
  • Длительность практики 4 недели
  • Канал практики в Telegram в реальном режиме с напоминаниями и поддерживающими сообщениями
  • Доступ к материалам и каналу – 6 месяцев
  • Групповой чат участниц в Telegram с бессрочным доступом
  • ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
  • + 4 групповых Zoom-встречи с Люсей для обсуждения динамики прохождения практики и возникающих вопросов (1,5-2 часа каждая)
  • + 1 индивидуальный созвон с Люсей в течение месяца после старта практики (до 1,5 часа)
22 900₽
24 900₽
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ