Начните ежедневно вписывать заботу
о себе даже в самое плотное расписание.

Практика «Знакомство с собой» поможет лучше узнать себя, определить источники вашего ресурса и легко находить на них время даже при высоком темпе жизни.

Практика «Знакомство с собой»

Начните ежедневно вписывать заботу о себе даже в самое плотное расписание.
НАЧНЁТЕ
легко находить время на заботу о себе.
НАЧНЁТЕ
как у вас выстроены отношения с телом.
Найдёте
какие действия являются для вас заботой о себе.
Решите
готовы ли вы сейчас работать над отношениями с собой.
ЧТОБЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО
ХОРОШО СЕБЯ
ЧУВСТВОВАТЬ,
МЫ ДОЛЖНЫ ЗАБОТИТЬСЯ
О СЕБЕ. А ЧТОБЫ ЭТА ЗАБОТА БЫЛА В РАДОСТЬ, НАМ
СПЕРВА ПРЕДСТОИТ
ПОЗНАКОМИТЬСЯ С СОБОЙ.
Присоединяйтесь
к практике, если вы:

/ не можете найти время на себя;

/ вместо реальных действий покупаете очередную книгу;

/ начинаете практики заботы о себе, но быстро бросаете;

/ не верите, что работа над собой может быть простой и увлекательной.

«Каждый раз, когда мы прислушиваемся
ЭТО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ,
НО И ДЛЯ МНОГИХ ДРУГИХ, ЧЬИ ЖИЗНИ
МЫ СОПРИКАСАЕМСЯ».
Паркер Палмер, писатель, учёный, преподаватель, основатель Центра храбрости и обновления.
И ПРОЯВЛЯЕМ НЕОБХОДИМУЮ ЗАБОТУ, МЫ ДЕЛАЕМ
К ИСТИННОМУ «Я»
4 упражнения
вы будете творчески подходить к своему графику, фотографироваться и вести честный диалог с собой.
(как проходит практика:)
Онлайн
все упражнения в личном кабинете на сайте.
от 5 до 30 минут
вам понадобится на выполнение каждого задания.
Доступ 1 месяц
с момента приобретения, чтобы не откладывать «на потом» знакомство с собой.
«Знакомство с собой»
4 упражнения
от 5 до 30 мин в день
вспомогательные трекеры
вопросы для рефлексии
5000 ₽