Рекомендации: люди

Варя Веденеева — основатель

и идеолог 365done.ru,

гуру письменных практик.

Автор ежедневников, помогающих наблюдать за собой и своими привычками.

При письме наши мысли замедляются, что помогает найти новые моменты во время анализа. «Кружочки никогда

не врут, за это я их люблю»

— говорит Варя на своих лекциях про трекеры привычек.

К тому же, во время письма активируются дополнительные отделы мозга, что так же влияет

на наши выводы. 

подписаться @varyavedeneeva

Виктория Шнайдер — визажист

с отменным вкусом, чувством стиля и тактичностью. Проводит индивидуальные уроки макияжа. Помогает научиться уверенно

и быстро собираться утром перед зеркалом. 

Я проходила уроки макияжа у Вики

и прочувствовала, как важно уметь придать себе сил и уверенности, используя правильно подобранный оттенок красной помады. Иногда нам необходима самая малость поддержки, чтобы продолжить путь к себе. 

подписаться @shnayder_vi

Юлия Катькало — персональный стилист, работает в стилях изящный минимализм, комфортная женственность, легкая небрежность

и спокойная цветовая гамма.

Одежда — это один из первых способов коммуникации с миром.

От того, что мы транслируем своим внешним обликом, зависит то, как нас будут воспринимать, а следовательно и относиться к нам окружающие люди. Задумывались ли вы, насколько близки ваши внутренние ощущения себя и ваш внешний облик? Внимательное отношение к гардеробу поможет «помирить» внутренние

и внешние проекции и выстроить ожидаемые отношения с окружающими. 

подписаться @hellosister

Лена Ридель — майндфулнес тренер. Лена устраивает ретрит-семинары и путешествия.

Нам всем временами необходимо замедлиться. Иногда письменные практики или обычный выходной уже не работают. Навести порядок

в мыслях и стать важным выбором себя может путешествие на несколько дней или даже недель

в компании единомышленников. Интенсивное погружение в себя помогает удержать фокус на собственных ценностях, услышать их, вырвавшись из бешеного ритма жизни, и продолжить свой путь

в осознанном направлении.

подписаться @riedelena 

Наше тело знает больше нас. В каждом движении человеческого тела заключены определенные эмоции, нерв, траектория стремления и сама цель.

В Лаборатории Пластического Театра вы сможете улавливать эти живые импульсы, обрамлять их оболочкой перформанса и представлять результат. Задача лаборатории — найти гармоничную связь между физическими действиями и эмоциями.

изучить GOGOL SCHOOL

Украшения ANNA MASLOVSKAYA

с особенной энергией. Словно талисманы, их важно чувствовать

на себе, они поддерживают и оберегают. Не знаю, как объяснить

это в словесной форме на сайте,

но я не могу представить этот список без украшений от Ани, потому что приобретение кулона «молитва» стало для меня поддерживающим и тёплым событием на пути к себе.

подписаться @annamaslovskayajwlr
смотреть Yoga With Adriene

Youtube канал "Yoga With Adriene"

— про йогу от разной и позитивной Адрианы.

Йога помогает слышать своё тело, начинать замечать его и относиться

с уважением. Но практиков стало так много в интернет пространстве,

что остановить свой выбор на ком-то порой очень сложно, особенно, если ты только в начале пути. Канал Адрианы стал для меня находкой! Это бриллиант любви

и заботы к себе. Адриана нежно

и бережно проводит в практику как для новичков, так и для искушённых пользователей.

Я искренне благодарна ей за такой безопасный формат знакомства с телом.