образование

> психолог–консультант, преподаватель психологии (МГОУ, 2005-2011)

> фотограф (Академия фотографии,

г. Москва, 2008-2009)

> эмбодимент специалист (Международная обучающая программа подготовки эмбодимент-специалистов, 2020-2021)

Человек в кадре не делится на части.

Он единое целое и прекрасен в своем несовершенстве.

мой метод работы

За два часа съёмки я фиксирую разные проявления человека. Для меня важно показать, как вы меняетесь в процессе, чтобы потом вы могли разглядывать застывшие моменты на кадрах и вспоминать, что чувствовали:

«Вот я ещё немного напряжена; а вот я задумалась; здесь выдохнула; вот так я смеюсь». Я благодарна фотографии за то, что она даёт возможность наблюдать за отношением: к себе, между близкими, в семье или дружбе. Мне важно поддерживать, наблюдать и акцентировать внимание на неосознанных поведенческих привычках.
Фотосессия — измерительный прибор.

Она показывает вас со стороны, а если вы позволите, то с разных сторон и в разных проявлениях.

Фотосессия как психотерапевт, который задаёт прямые неудобные вопросы, дает толчок в работе над собой и помогает посмотреть на решения и переживания другим взглядом. Съёмка не излечит вашу нелюбовь к себе, как этого не делают ни хороший макияж, ни сброшенные килограммы, но станет шагом

к пониманию, где вы находитесь сейчас. Как связаны ваши эмоции, переживания и ваш внешний образ.
Если вы приходите ко мне на съёмку

за собой, мне неинтересно отдать вам лишь «безопасные» (как я их называю) портреты.

С вашего разрешения, я хочу идти дальше. Готовы ли вы честно посмотреть в глаза своим домыслам по поводу вашей внешности? Полюбить себя без оговорок: и ту самую родинку, и эти зубы, и свою «нерабочую» сторону, себя чуть уставшую или грустную, или смеющуюся?

Другие заметки о фотографии, психологии и их взаимодействии вы найдете в разделе «Процесс».

     Рекомендации: люди

     Читать ⟶

     Почему важен опыт повторных съёмок

     Читать ⟶

ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ? 

двухнедельный марафон

Челлендж самоотношения

ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП

интервью со мною

QARI QRIS

Интервью для Sense — проекта об уникальности женщин

ЧИТАТЬ

ЭТО НЕПРОСТО

Подкаст №026: Люся Жарикова о фотографии как терапии и норме, которой нет

СЛУШАТЬ

GIRL POWER

Интервью с девушками, которые живут по сердцу и идут к мечтам.

ЧИТАТЬ

PINSIBERIA

Подкаст «Министерства любви» о Люсе Жариковой и суперсиле окутывать любовью

СЛУШАТЬ

лекции и выступления

Lucy Zharikova х Special Brunch MEGA Dybenko. Поговорим за поздним завтраком о терапевтическом эффекте фотографии, мифах об удачном ракурсе и как можно познать себя с помощью самолюбования.

Seasonsummer. Летний цикл лекций «Блогерские среды». Люся Жарикова с лекцией «Фотосессия как терапия».

Lucy Zharikova х NIKE
После утренней пробежки поговорим о самоотношении.
Люся поделится опытом общения с людьми в кадре, обсудит страхи и установки, и как важно над этим работать.